Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Преподавательский курс онлайн (Валентина Малиновская, Игорь Ткачев)

Тема в разделе "Йога и растяжка", создана пользователем Евражка, 2 мар 2021.

Хештеги:
Цена:
34410 руб
Взнос:
551 руб
Организатор:
Евражка

Список участников складчины:

1. Евражка 2. Viviani 3. Aнестезиолог 4. аноним22 5. Awakedmaya 6. Amita1 7. MalEkat 8. Olesia_s 9. Queen27
Записаться
  1. Евражка
    Евражка Организатор складчин

    Преподавательский курс онлайн (Валентина Малиновская, Игорь Ткачев)

    [​IMG]


    Школа для преподавателей хатха-йоги «Баланс-йога» — это курсы для тех, кто давно практикует йогу и хочет начать делиться своими навыками с другими, а также для всех желающих расширить свои познания в хатха-йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, больше узнать о истории и философии йоги.

    О курсе
    В рамках курса изучаются основные направления и школы хатха-йоги, её медицинские аспекты, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.

    В процессе обучения вам предстоит освоить:

    • технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
    • технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);
    • способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
    • принципы составления тренировочных последовательностей;
    • принципы индивидуализации практики;
    • основы анатомии и физиологии;
    • принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
    • основы истории и философии йоги;
    а также ознакомится с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога-сутры, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

    Информация, полученная на курсе будет актуальна для преподавателя йоги в любом стиле, и, хотя обучение проходит в русле традиции Кришнамачарьи, полученный диплом не привязывает абитуриентов к какому-нибудь конкретному стилю.

    Программа
    1 день
    Практика: Тестовое занятие.

    Теория: Базовые принципы.

    2 день
    Практика: Разминка, Сурья-намаскара.

    Теория: Традиционные и современные школы йоги. Исследование возникновения самых известных стилей йоги.

    3 день ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата. Анатомия, биомеханика, травмобезопасность.
    4 день ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата.
    5 день
    Практика: Асаны стоя. Подробный разбор техники, аджасмент.

    Теория: Цели и задачи аштанга-йоги. Йога сутры Патанджали. Бхагавад гита. ХЙП Сватмарамы, Гхеранда самхита.

    6 день
    Практика: Раскрытие тазобедренных. Принципы травмобазопасности, наиболее эффективные алгоритмы работы.

    Теория: Базовые принципы Аюрведы.

    7 день
    Практика: Прана-вьяямы, пранаяма.

    Теория: Анатомия и физиология дыхания. Шаткармы.

    8 день
    Практика: Скрутки. Подробный разбор техники, показания и противопоказания.

    Теория: ЖКТ, питание.

    9 день
    Практика: Прогибы. Техника и аджасмент.

    Теория: Репродуктивная система

    10 день
    Практика: Перевернутые. Техника и травмобезопасность.

    Теория: Нейрогуморальная регуляция . Мотивация. Формирование высшей психической деятельности.

    11 день
    Практика: Балансиры.

    Теория: Техники концентрации и глубокой релаксации.

    12 день
    Практика: Тичинг. Искусство преподавания.

    Теория: Принципы построения практики. Работа с разными возрастными группами.

    13 день Практика: Тичинг. Техники концентрации и глубокой релаксации.
    14 день Практика: Тичинг. Разбор экзаменационных билетов.



     
    Евражка, 2 мар 2021
  2. Похожие складчины
    1. Kaliostra
    2. Renata
    3. Fox_Berry
    4. Rokki
    5. Goldmaster
    6. ОНО
    7. SandraW
    Загрузка...
Участники складчины Преподавательский курс онлайн (Валентина Малиновская, Игорь Ткачев) смогут написать отзыв
Наверх