Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Домашний спортклуб] На диване (Владимир Никифоров)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Евражка, 13 июн 2021.

Хештеги:
Цена:
750 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Евражка

Список участников складчины:

1. Евражка
Записаться
  1. Евражка
    Евражка Организатор складчин

    [Домашний спортклуб] На диване (Владимир Никифоров)

    [​IMG]
    НА ДИВАНЕ": недельный курс домашних тренировок, состоящий из 4 разных тренировок + ПИТАНИЕ (видео) в подарок

    Курс состоит из 4 тренировок. Тренировки выполняются на упругом диване и на полу без дополнительного оборудования. Тренировки распределены по дням недели так, чтобы гармонично прорабатывать мышцы всего тела. Курс идеально подойдет для женщин от 45 лет. В подарок вы получите также видео по питанию до и после тренировки (это самые важные приемы пищи, которые влияют на Ваш вес).

    Инструкция (план)
    распределения тренировок по дням недели.

    4 видеотренировки:
    1) Бёдра+Ягодицы+Живот (20 мин.),
    2) На диване (15 мин),
    3) Для верха тела и рук + растяжка (25 мин.),
    4) Бока+Бёдра (16 мин.).

    Видео "Питание до и после тренировки".
    Именно от приемов пищи, которые соседствуют с тренировками, зависит то, насколько эффективно Ваши тренировки будут влиять на Вашу фигуру.
     
    Евражка, 13 июн 2021
Участники складчины [Домашний спортклуб] На диване (Владимир Никифоров) смогут написать отзыв
Наверх